春菊とツナのサラダ

春菊とツナのサラダ

ツナを加えて子どもも食べやすく

カロリー
64kcal
塩分
1.4g
調理時間
5

材料(2人分)

ツナ缶(ノンオイル)…小1缶(約80g)

春菊…1/2わ

ドレッシング

 ・しょうゆ、酢…各大さじ1/2

 ・ごま油…小さじ1

 ・塩、こしょう…各少々

作り方

1.

春菊は葉を摘み、茎は4cm長さに切る。ボウルに入れてドレッシングの材料、ツナの缶汁をきって加え、よくあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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