えびのチーズかき揚げ

537kcal
1.1g
20min
えびのチーズかき揚げ
えびのチーズかき揚げ

井原裕子さんのレシピ

プロセスチーズを加えて味に変化をつけて

材料(2人分)

むきえび…60g
プロセスチーズ…30g
ズッキーニ…1/3本(約60g)
玉ねぎ…1/2個
・小麦粉、片栗粉、揚げ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. ズッキーニ、玉ねぎ、プロセスチーズは1cm角に切る。えびは背わたを除いて洗い、水けを拭いて2cm幅に切る。すべてをボウルに入れ、小麦粉大さじ1を加えてまぶす。

    具に小麦粉を薄くまぶしておくと、揚げごろもがからみやすく、揚げるときにまとまりやすい。
  2. 別のボウルに、片栗粉大さじ3に小麦粉を加えて1/2カップにして入れ、冷水60mlを加えてざっくり混ぜる。1に加えて軽く混ぜ合わせる。
  3. 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2の1/6量を木べらなどにのせて丸く形を整え、滑らせるようにして入れる。続けてあと2個分を同様にして入れる。約2分揚げたら上下を返し、さらに約2分揚げて取り出し、油をきる。残り3個分も同様に揚げる。器に盛り、塩、こしょう各適宜を合わせて添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井原裕子
井原裕子
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 榎本修

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

ズッキーニ
ズッキーニ
きゅうりを大きく緑色を濃くしたような姿のズッキーニは、うりではなく、かぼちゃ(ペポかぼち…
玉ねぎ
玉ねぎ
生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!