卵の甘酢焼き

121kcal
1.5g
卵の甘酢焼き
卵の甘酢焼き

朝たまご昼たまご夜たまご

藤井恵さんのレシピ

外はカリッと、甘酢だれがご飯に合う!

材料(2人分)

  • …2個
  • 甘酢じょうゆ
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・酢、砂糖…各大さじ1/2
  • ・サラダ油
卵…2個
甘酢じょうゆ
 ・しょうゆ…大さじ1
 ・酢、砂糖…各大さじ1/2
・サラダ油

作り方

  1. 卵1個を小さな器に割り入れる。甘酢じょうゆの材料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンに油大さじ1 1/2を熱し、1の卵をそっと入れる。フライパンを少し傾けて、卵黄の位置が中心より手前になるように寄せる。
  3. 卵白の周囲が半熟状になったら、木べらで白身の多いほうを持ち上げて、半分に折り、軽く押さえる。焼き色がついたら、上下を返して同様に焼き、いったん取り出す。油大さじ1/2を足して、もう1個の卵も同様に焼き、余分な油をふく。

    折りたたみやすいように、フライパンを傾けて黄身の位置を手前に寄せておく。
  4. フライパンに卵2個を戻し入れて火にかけ、甘酢じょうゆを加えてからめる。ご飯にのせてどんぶりにしても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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