料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

おさつスティックサラダ

揚げたてのさつまいもでホットサラダに

おさつスティックサラダをfacebookでシェアする
おさつスティックサラダをTwitterでつぶやく
おさつスティックサラダをmixiチェック
おさつスティックサラダをLINEに送る
おさつスティックサラダ
おさつスティックサラダを印刷する おさつスティックサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

おさつスティックサラダのカロリーカロリー
(1人分)

266Kcal
おさつスティックサラダの塩分

塩分

1.0g
おさつスティックサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さつまいも…1/2本(約150g)
  • サニーレタス…4~5枚
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ2
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ2
  •  ・粒マスタード、はちみつ…各小さじ1
  • ・揚げ油
作り方

作り方

1.

さつまいもは皮つきのまま1cm四方、6cm長さの棒状に切り、切ったそばから水にさらす。白く濁った水が透明になるまで、2~3回水を替えて約5分さらし、ペーパータオルで水けを拭き取る。サニーレタスは一口大にちぎって水に放し、水けをきる。大きめのボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

おさつスティックサラダの作り方1


2.

鍋に揚げ油を中温(約170℃)に熱し、さつまいもを入れてこんがりきつね色になるまで5~6分揚げる。

3.

油をきって、1のボウルに加えてあえ、サニーレタスも加えてさっくりとあえる。

調理: 撮影:福岡拓

おさつスティックサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

おさつスティックサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X