いかとセロリのさっぱりサラダ
主な食材: いか / セロリ
いかフライレモンソース
主な食材: バター / いか
いかとたらこのレモンパスタ
主な食材: たらこ / にんにくのみじん切り
いかとたこと豆のマリネ
主な食材: さやいんげん / 玉ねぎのみじん切り
いかといんげんのソテー
主な食材: さやいんげん / ツナ缶(小)
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