料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
サラダ   いか   セロリ  

いかとセロリのさっぱりサラダ

レモンの酸味がきいた

いかとセロリのさっぱりサラダをfacebookでシェアする
いかとセロリのさっぱりサラダをTwitterでつぶやく
いかとセロリのさっぱりサラダをmixiチェック
いかとセロリのさっぱりサラダをLINEに送る
いかとセロリのさっぱりサラダ
いかとセロリのさっぱりサラダを印刷する いかとセロリのさっぱりサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いかとセロリのさっぱりサラダのカロリーカロリー
(全量で)

468Kcal
いかとセロリのさっぱりサラダの塩分

塩分

9.0g
材料

材料(作りやすい分量)

  • いか…2はい
  • セロリ…3本
  • ドレッシング
  •  ・赤とうがらしの小口切り…1本分
  •  ・レモン汁…大さじ2
  •  ・砂糖、塩、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・こしょう…少々
  • 白ワイン…大さじ1
  • ・こしょう
作り方

作り方

1.

いかはわたごと足を引き抜き、わたを除く。足は2~3本ずつに切り分け、長いものは長さを半分に切る。胴は1cm幅の輪切りにする。ワインとこしょう少々をふり、約10分おく。

2.

セロリは葉と切り分けて斜め薄切りにし、葉は細切りにする。

3.

1を熱湯で約2分ゆで、ざるにあけて、ペーパータオルで水けを拭く。

4.

ボウルに2と3を入れ、ドレッシングの材料を加えて混ぜる。

●保存の目安:保存容器に入れ、冷蔵で2~3日

調理: 撮影:野口健志

「いかとセロリのさっぱりサラダ」を使ったレシピ

いかとセロリのさっぱりサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

いかとセロリのさっぱりサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X