いかフライレモンソース

339kcal
0.9g
25min
いかフライレモンソース
いかフライレモンソース

春山みどりさんのレシピ

レモンとバターでコク+酸味のソースに

材料(2人分)

するめいか…1ぱい
小麦粉、溶き卵、パン粉…各適宜
レモン…1/2個
・塩、こしょう、揚げ油、バター

作り方

  1. いかはわたと足、エンペラを除き、皮をむく。1.5cm幅に切り、塩、こしょう各少々をまぶし、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
  2. 揚げ油を低温(160℃)に熱し、1をこんがりと揚げて油をきり、竹串に刺し、皿に盛る。
  3. 小鍋にバター大さじ2を弱火で溶かしてレモンを絞り、混ぜ合わせて、2に添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

いか
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