りんご&ほうれん草、にんじんのジュース
主な食材: にんじん / ほうれん草
にんじんとりんごのサラダ
主な食材: にんじん / サラダ菜
キャロットラペ【by 藤野嘉子さん】
主な食材: にんじん / レモン汁
にんじんとりんごの白あえ【by 大原千鶴さん】
主な食材: にんじん / 絹ごし豆腐
主な食材: にんじん / りんご
くるみ入りキャロットサラダ
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