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りんご&ほうれん草、にんじんのジュース

ほうれん草の苦みは、りんごで飲みやすく

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りんご&ほうれん草、にんじんのジュースのカロリーカロリー
(1人分)

99Kcal
材料

材料(2人分)

  • りんご…2/3個(200g)
  • ほうれん草…1/4わ(50g)
  • にんじん…1/4本(40g)
  • 冷水…1/2カップ
  • はちみつ…大さじ1~2
作り方

作り方

1.

りんごは皮をむいて薄いいちょう切りにし、ほうれん草は2cm長さに切り、にんじんは薄切りにする。

2.

ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。

調理: 撮影:岡本真直

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