料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

くるみ入りキャロットサラダ

りんご入りのドレッシングがにんじんとくるみにぴったり

くるみ入りキャロットサラダをfacebookでシェアする
くるみ入りキャロットサラダをTwitterでつぶやく
くるみ入りキャロットサラダをmixiチェック
くるみ入りキャロットサラダをLINEに送る
くるみ入りキャロットサラダ
くるみ入りキャロットサラダを印刷する くるみ入りキャロットサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

くるみ入りキャロットサラダのカロリーカロリー
(1人分)

270Kcal
くるみ入りキャロットサラダの塩分

塩分

1.1g
くるみ入りキャロットサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんじん…中1本
  • くるみ(むき実)…大さじ4
  • サラダ菜…3~4枚
  • プロセスチーズ…2cm(40g)
  • ドレッシング(フレンチドレッシング[市販品]大さじ2、りんご1/4個)
作り方

作り方

1.

にんじんは皮をむき、4~5cm長さの薄切りにしてからせん切り、チーズは1cm角に切る。くるみは渋皮をざっと取る。サラダ菜は洗って水をよくきり、食べやすい大きさにちぎる。

2.

りんごはすりおろし、市販のドレッシングを混ぜ合わせる。

3.

器にサラダ菜を敷き、にんじんをふんわりと盛り、チーズとくるみを散らす。食べる直前に、2のドレッシングをかける。

調理: 撮影:福岡拓

くるみ入りキャロットサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X