料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

もやしとおろしにんじんのスープ

トマト×にんじんでできた

もやしとおろしにんじんのスープをfacebookでシェアする
もやしとおろしにんじんのスープをTwitterでつぶやく
もやしとおろしにんじんのスープをmixiチェック
もやしとおろしにんじんのスープをLINEに送る
もやしとおろしにんじんのスープ
もやしとおろしにんじんのスープを印刷する もやしとおろしにんじんのスープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

もやしとおろしにんじんのスープのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
もやしとおろしにんじんのスープの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…5cm
  • オリーブ油…大さじ1
  • もやし…1/2袋
  • トマトジュース(食塩不使用)…1缶(約160g)
  • 固形スープの素…1/2個
  • 水…3/4カップ
  • バジル(ドライ)…小さじ1/4
  • 塩…小さじ1/3
  • こしょう…少々
  • 粉チーズ…適量
作り方

作り方

1.

にんじん5cmはすりおろす。

2.

鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、1を約3分炒める。もやし1/2袋を加えてさっと炒める。

3.

油がまわったらトマトジュース(食塩不使用)1缶(約160g)、固形スープの素1/2個、水カップ、バジル(ドライ)小さじ1/4、塩小さじ、こしょう少々を加え、沸騰したら弱火にして約5分煮る。

4.

器に盛って、粉チーズ適量をふる。

調理: 撮影:澤木央子


もやしとおろしにんじんのスープと同じ材料で作れる料理レシピ

もやしとおろしにんじんのスープの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X