料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

わかめとレタスのスープ

食物繊維たっぷりの美腸メニュー

わかめとレタスのスープをfacebookでシェアする
わかめとレタスのスープをTwitterでつぶやく
わかめとレタスのスープをmixiチェック
わかめとレタスのスープをLINEに送る
わかめとレタスのスープ
わかめとレタスのスープを印刷する わかめとレタスのスープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

わかめとレタスのスープのカロリーカロリー
(1人分)

27Kcal
わかめとレタスのスープの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • レタス…2枚
  • わかめ…20g
  • 白いりごま…小さじ1
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • ・しょうゆ、塩、こしょう、ごま油
作り方

作り方

1.

レタスは食べやすくちぎる。わかめは食べやすい大きさに切る。

2.

鍋に水2カップ、スープの素を入れて中火で熱し、1、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加える。

3.

器に盛り、白ごま、ごま油小さじ1/4をふる。

調理: 撮影:宗田育子


わかめとレタスのスープと同じ材料で作れる料理レシピ

わかめとレタスのスープの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X