白菜とにんじんのサラダ
83kcal
0.8g
材料（２人分）
白菜…200g
にんじん…1/2本(約75g)
ごま油…大さじ1
酢…大さじ1/2
砂糖…小さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
にんじん…1/2本(約75g)
ごま油…大さじ1
酢…大さじ1/2
砂糖…小さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 白菜
- 一年を通して出回っている白菜ですが、旬は冬。寒くなるにつれ、肉厚になって甘みが増します。…
- にんじん
- 赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
白菜とにんじんのサラダを使った献立アイデア
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