白菜のしょうがマヨサラダ
時短でラク
157kcal
1.4g
10min
材料（２人分）
かにかま…6本
白菜の内側…250g
塩…小さじ1/3
しょうがマヨソース
・しょうが汁、ごま油…各大さじ1/2
・マヨネーズ…大さじ2
・酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1
白菜の内側…250g
塩…小さじ1/3
しょうがマヨソース
・しょうが汁、ごま油…各大さじ1/2
・マヨネーズ…大さじ2
・酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1
作り方
- 白菜の内側は2cm四方に切り、塩小さじ1/3をふって約5分おく。ざっともみ、軽く水けを絞る。
- かにかまはほぐし、１と合わせて器に盛る。しょうがマヨソースをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 白菜
- 一年を通して出回っている白菜ですが、旬は冬。寒くなるにつれ、肉厚になって甘みが増します。…
白菜のしょうがマヨサラダを使った献立アイデア
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