オクラとツナのおろしあえ
主な食材: 大根おろし / おろししょうが
オクラのしょうがあえ
主な食材: おろししょうが / 油揚げ
豚肉とオクラの梅しょうが蒸し
主な食材: おろししょうが / 豚ロース薄切り肉
つみれとオクラの冷やし鉢
主な食材: しょうが / つみれ
トマトとオクラのしょうがマリネ
主な食材: しょうが / トマト
れんこんとオクラのしょうがみそ汁
めかぶとオクラのしょうがポン酢あえ
たことオクラのさっと煮
焼きオクラのしょうがマヨ【by 伊藤朗子さん】
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