えびチリトースト
257kcal
2.4g
材料(1枚分)
むきえび…15尾(約50g)
赤パプリカ…1/8個
食パン(6枚切り)…1枚
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
・トマトケチャップ、しょうゆ、バター
赤パプリカ…1/8個
食パン(6枚切り)…1枚
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
・トマトケチャップ、しょうゆ、バター
作り方
- パプリカは2cm四方に切る。えびは背わたを除き、2〜3等分に切る。
- ボウルに豆板醤、ケチャップ大さじ1強、しょうゆ少々を入れて混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。
- 食パンにバター小さじ1をぬり、2をのせて広げ、オーブントースターで8〜10分焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!