えびチリトースト

えびチリトースト

ケチャップ&豆板醤で簡単中華風

カロリー
257kcal
塩分
2.4g
カテゴリ:
パン・ピザ > ピザ・トースト > トースト その他
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
瀬戸口しおり
撮影:
公文美和

材料(1枚分)

むきえび…15尾(約50g)

赤パプリカ…1/8個

食パン(6枚切り)…1枚

豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2

・トマトケチャップ、しょうゆ、バター

作り方

1.

パプリカは2cm四方に切る。えびは背わたを除き、2~3等分に切る。

2.

ボウルに豆板醤、ケチャップ大さじ1強、しょうゆ少々を入れて混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。

3.

食パンにバター小さじ1をぬり、2をのせて広げ、オーブントースターで8~10分焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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