料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびマヨサラダ

えび&アボカドをサルサソース風ドレッシングで

えびマヨサラダをfacebookでシェアする
えびマヨサラダをTwitterでつぶやく
えびマヨサラダをmixiチェック
えびマヨサラダをLINEに送る
えびマヨサラダ
えびマヨサラダを印刷する えびマヨサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

えびマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

298Kcal
えびマヨサラダの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2~3人分)

  • えび…10尾
  • アボカド…1個
  • レモン汁…適宜
  • サニーレタス…1/2個
  • トマトドレッシング
  •  ・トマトの小角切り…1個分
  •  ・新玉ねぎのみじん切り…1/5個分
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・白ワインビネガーまたは酢…大さじ1~2
  •  ・塩、粗びき黒こしょう…各適宜
  • オーロラソース
  •  ・マヨネーズ…大さじ2
  •  ・トマトケチャップ…大さじ1
  • ・酒、塩、粗びき黒こしょう、片栗粉、サラダ油
作り方

作り方

1.

えびは背に切り目を入れ、尾を残して殻と背わたを除く。酒小さじ2、塩、こしょう各適宜、片栗粉大さじ1をふって混ぜ、多めの油で炒め揚げにする。オーロラソースであえる。

2.

アボカドは食べやすく切り、レモン汁をふりかける。トマトドレッシングの玉ねぎは、水に放して少しおき、水けを絞って加える。

3.

器にレタスを食べやすくちぎって盛り、アボカドとえびを盛り合わせ、トマトドレッシングをかける。

調理: 撮影:澤木央子


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X