レッドカレー

674kcal
1.2g
20min
レッドカレー
レッドカレー

野菜のおかず

植松良枝さんのレシピ

ペーストを炒めて香りを出すのがポイント

材料(2〜3人分)

えび…6尾
ミニトマト…8個
ピーマン…2個
しめじ…1パック
にんにくのみじん切り…1片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
レッドカレーペースト…1袋(50g)
ココナッツミルク…1缶(400ml)
とりガラスープの素…小さじ1/2
ナンプラー…小さじ2
ご飯…2〜3人分
バジルの葉(あれば)…適宜
・サラダ油、砂糖

作り方

  1. トマトはへたを取る。ピーマンはへたと種を取り、縦に4〜6等分に切る。しめじは根元を落とし、小房に分ける。えびは尾を残して殻をむき、背に深く切り目を入れ、背わたを取る。
  2. 鍋に油大さじ1を熱し、弱火にしてにんにくとしょうがを炒め、カレーペーストを加えて香りが立つまで炒める。ココナッツミルクと水2カップを加えてのばし、えびと1の野菜を加えて中火で5分ほど煮る。
  3. 具に火が通ったら、スープの素、ナンプラー、砂糖小さじ1で調味する。ご飯とともに器に盛り、あればバジルの葉を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植松良枝
植松良枝
料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

このレシピの参考動画

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