料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

小松菜とザーサイのレンジ蒸し

オイスター風味でコクを出して

小松菜とザーサイのレンジ蒸しをfacebookでシェアする
小松菜とザーサイのレンジ蒸しをTwitterでつぶやく
小松菜とザーサイのレンジ蒸しをmixiチェック
小松菜とザーサイのレンジ蒸しをLINEに送る
小松菜とザーサイのレンジ蒸し
小松菜とザーサイのレンジ蒸しを印刷する 小松菜とザーサイのレンジ蒸しをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

小松菜とザーサイのレンジ蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

23Kcal
小松菜とザーサイのレンジ蒸しの塩分

塩分

1.6g
小松菜とザーサイのレンジ蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1/3わ
  • ザーサイ(味つき・薄切り)…30g
  • 合わせ調味料
  •  ・酒…大さじ1/2
  •  ・オイスターソース…小さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
  •  ・水…大さじ1
作り方

作り方

1.

小松菜は5cm長さに切り、根元は四つ割りにする。

2.

耐熱ボウルに合わせ調味料を入れ、小松菜、ザーサイを加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱し、取り出して軽く混ぜ合わせる。

調理: 撮影:榎本修


小松菜とザーサイのレンジ蒸しと同じ材料で作れる料理レシピ

小松菜とザーサイのレンジ蒸しの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X