
グリルドソーセージ
ストックおかずと自家製フード
まずはシンプルに焼いてどうぞ!
1人分:
386kcal
1.7g
材料(2人分)
・豚ひき肉
450g
・とんとろ
150g
・おろしにんにく
1/2片分
・ナツメグ
小さじ1/4※ハーブはナツメグのほかに、セージ(パウダー)やオールスパイスなどで代用したり、組み合わせて使ってもよい(分量は合わせて小さじ1/4にする)。
・塩、砂糖、こしょう
グリルドソーセージ
・粗びきソーセージ
6本(でき上がり分より使う)
・キャベツのせん切り
適宜
・サラダ油、粒マスタード
下ごしらえ
-
1
粗びきソーセージを作る。とんとろは5〜6mm角に切ってから、包丁で粗くたたく。ボウルにひき肉、とんとろ、にんにく、ナツメグ、塩小さじ1、砂糖、こしょう各小さじ1/4を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩おく。
ひき肉にとんとろを混ぜる
-
2
ラップを30×40cm四方に切って角を手前にして置き、のソーセージだねの1/6量を楕円形にまとめて中央にのせる。手前のラップをかぶせ、上から押さえて空気を抜きながら、約20cm長さの棒状にのばし、巻く。残りのたねも同様にする。
ラップでおおって棒状にのばす
-
3
2をラップごとまん中から1〜2回ねじって2つに分け、ラップの両端もねじる。別のラップを30×40cm四方に切って角を手前に置き、包んだたねを中央にのせる。手前から1回巻き、左右の端を内側に折りたたんでから、巻いて二重にする。残りも同様にする。
まん中でねじって2つに分ける
-
5
保存するときは
●湯をきってラップに包んだまま保存容器に入れる。冷蔵庫で3〜4日間保存できる。
●冷凍するときもラップごと冷凍用保存袋に入れる。約1カ月間保存できる。
●使うときは、ねじった部分をキッチンばさみで切り、反対側から押し出すと、簡単に取り出せる。
作り方
-
1
フライパンに油小さじ1を熱し、粗びきソーセージを入れる。
-
2
時々転がしながら、表面がこんがり色づくまで焼く。
時々トングなどでやさしく上下を返しながら中火で焼いて、こんがり焼き色をつける。 -
3
キャベツとともに器に盛り、粒マスタード適宜を添える。
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