グリルドソーセージ

グリルドソーセージ

ストックおかずと自家製フード

まずはシンプルに焼いてどうぞ!

1人分:

386kcal

1.7g

材料(2人分)

  • 粗びきソーセージ(作りやすい分量・12本分)

  •  ・豚ひき肉

    450g

  •  ・とんとろ

    150g

  •  ・おろしにんにく

    1/2片分

  •  ・ナツメグ

    小さじ1/4※ハーブはナツメグのほかに、セージ(パウダー)やオールスパイスなどで代用したり、組み合わせて使ってもよい(分量は合わせて小さじ1/4にする)。

  •  ・塩、砂糖、こしょう

  • グリルドソーセージ

  •  ・粗びきソーセージ

    6本(でき上がり分より使う)

  •  ・キャベツのせん切り

    適宜

  •  ・サラダ油、粒マスタード

下ごしらえ

  1. 1

    粗びきソーセージを作る。とんとろは5〜6mm角に切ってから、包丁で粗くたたく。ボウルにひき肉、とんとろ、にんにく、ナツメグ、塩小さじ1、砂糖、こしょう各小さじ1/4を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩おく。

    ひき肉にとんとろを混ぜる

    ひき肉にとんとろを混ぜる

  2. 2

    ラップを30×40cm四方に切って角を手前にして置き、のソーセージだねの1/6量を楕円形にまとめて中央にのせる。手前のラップをかぶせ、上から押さえて空気を抜きながら、約20cm長さの棒状にのばし、巻く。残りのたねも同様にする。

    ラップでおおって棒状にのばす

    ラップでおおって棒状にのばす

  3. 3

    2をラップごとまん中から1〜2回ねじって2つに分け、ラップの両端もねじる。別のラップを30×40cm四方に切って角を手前に置き、包んだたねを中央にのせる。手前から1回巻き、左右の端を内側に折りたたんでから、巻いて二重にする。残りも同様にする。

    まん中でねじって2つに分ける

    まん中でねじって2つに分ける

  4. 4

    深めのフライパンの底に網を敷き、湯を沸騰させる(網を敷くと湯が対流し、ソーセージに均一に火が通る)。弱火にして3をラップごと入れ、70℃を保ちながら約10分ゆで、上下を返してさらに約10分ゆでる(ソーセージが浮くようなら落としぶたなどでおもしをする。途中温度が高くなったらいったん火を止める)。ゆで上がったら火を止めてふたをし、さめるまでそのままおく。

    煮立てないようにじっくりゆでる

    煮立てないようにじっくりゆでる

  5. 5

    保存するときは
    ●湯をきってラップに包んだまま保存容器に入れる。冷蔵庫で3〜4日間保存できる。
    ●冷凍するときもラップごと冷凍用保存袋に入れる。約1カ月間保存できる。
    ●使うときは、ねじった部分をキッチンばさみで切り、反対側から押し出すと、簡単に取り出せる。

    None

作り方

  1. 1

    フライパンに油小さじ1を熱し、粗びきソーセージを入れる。 

  2. 2

    時々転がしながら、表面がこんがり色づくまで焼く。

    時々トングなどでやさしく上下を返しながら中火で焼いて、こんがり焼き色をつける。

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  3. 3

    キャベツとともに器に盛り、粒マスタード適宜を添える。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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