ミートボールグラタン

431kcal
1.8g
ミートボールグラタン
ミートボールグラタン

安うま!ごちそう肉おかず

鈴木薫さんのレシピ

ミルク&チーズプラスでリッチなグラタンに

材料(4〜5人分)

肉だんごだね
 ・合いびき肉…400g
 ・玉ねぎのみじん切り…1/2個分
 ・おろしにんにく…小さじ2
 ・パン粉…1/2カップ
 ・オレガノ(ドライ)…小さじ2
 ・白ワイン、オリーブ油…各大さじ2
 ・塩、こしょう…各少々
牛乳…2 1/2カップ
粉チーズ…大さじ4
さつまいも…小1本
玉ねぎ…1/2個
エリンギ…2本
ナツメグ…少々
・オリーブ油、バター、小麦粉、塩、こしょう

作り方

  1. 肉だんごだねの材料をよく練り混ぜ、12等分して丸める。さつまいもは皮つきのまま5mm厚さの輪切りにし、水に約10分さらす。玉ねぎは横細切りに、エリンギは食べやすく裂く。オーブンは220℃に予熱する。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して1の肉だんごを、上下を返しながら、こんがり焼きつけ、取り出す。
    大きめに丸めただんごは、うまみを閉じ込めるように、まず表面をこんがり焼きつける。
  3. フライパンの油をふき取り、バター大さじ1を溶かし、1の水けをきったさつまいも、玉ねぎ、エリンギを加えて炒め合わせる。
  4. 玉ねぎがしんなりしたら小麦粉大さじ2をふり入れて炒め、粉けがなくなったら牛乳、ナツメグ、塩小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。
  5. 2の肉だんごを戻し入れ、とろみがつくまで煮る。グラタン皿に入れ、粉チーズをふり、オーブンで約10分、こんがり焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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