鮭のゆずみそ漬け焼き

141kcal
2.7g
鮭のゆずみそ漬け焼き
鮭のゆずみそ漬け焼き

作っておけるおかず

飛田和緒さんのレシピ

ゆずの香りで食欲をそそる

材料(2人分)

  • 鮭のゆずみそ漬け(作りやすい分量・4切れ分)
  •  ・生鮭…4切れ
  •  ・ごぼう…1本
  • ゆずみそだれ
  •   ・ゆずの皮のせん切り…1/4個分
  •   ・みそ…大さじ4
  •   ・甘酒…大さじ4(または砂糖大さじ3〜4、酒、みりん各大さじ1)
  •  ・塩
  • 鮭のゆずみそ漬け焼き
  •  ・鮭のゆずみそ漬け…2切れ(でき上がり分より使う)
  •  ・ごぼうのゆずみそ漬け…1/2本分(でき上がり分より使う)
  •  ・甘酢しょうが…適宜
鮭のゆずみそ漬け(作りやすい分量・4切れ分)
 ・生鮭…4切れ
 ・ごぼう…1本
ゆずみそだれ
  ・ゆずの皮のせん切り…1/4個分
  ・みそ…大さじ4
  ・甘酒…大さじ4(または砂糖大さじ3〜4、酒、みりん各大さじ1)
 ・塩
鮭のゆずみそ漬け焼き
 ・鮭のゆずみそ漬け…2切れ(でき上がり分より使う)
 ・ごぼうのゆずみそ漬け…1/2本分(でき上がり分より使う)
 ・甘酢しょうが…適宜

下ごしらえ

  1. 鮭のゆずみそ漬けを作る。鮭は塩小さじ1/2をふって10分おく。ごぼうは5cm長さに切って縦半分に切り、さっとゆでて水をきる。鮭は塩がなじんで水が出たらペーパータオルでていねいに水けをふく。
  2. ラップを広げ、鮭1切れ分の大きさにゆずみそだれ約大さじ1/2をぬり、鮭1切れをのせ、ゆずみそだれ約大さじ1/2をぬり、空気が入らないようにぴったりと包む。同様にあと3個作る。ごぼうに残りのゆずみそだれをからめ、ラップに食べやすい量にまとめてぴったりと包む。冷蔵庫に入れ、一晩漬ける。
  3. 保存はラップに包んだまま、つぶれないように容器に入れ、冷蔵で2〜3日間もつ。

作り方

  1. 鮭、ごぼうのゆずみそをこそげて、魚焼きグリルで4〜5分ずつ両面に焼き色がつくまで、途中焦げないよう様子を見ながら焼く。器に盛り合わせ、甘酢しょうがを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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