料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

あさりと菜の花のしょうゆ炒め

菜の花と組み合わせた季節のひと皿

あさりと菜の花のしょうゆ炒めをfacebookでシェアする
あさりと菜の花のしょうゆ炒めをTwitterでつぶやく
あさりと菜の花のしょうゆ炒めをmixiチェック
あさりと菜の花のしょうゆ炒めをLINEに送る
あさりと菜の花のしょうゆ炒め
あさりと菜の花のしょうゆ炒めを印刷する あさりと菜の花のしょうゆ炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

あさりと菜の花のしょうゆ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

104Kcal
あさりと菜の花のしょうゆ炒めの塩分

塩分

1.2g
あさりと菜の花のしょうゆ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • あさり(砂抜き)…1パック(260g)
  • 菜の花…1/2束
  • サラダ油…大さじ1
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

あさりはよく洗う。(砂抜きしていないものは塩水につけて砂を吐かせてから)菜の花は5cm長さに切る。

2.

フライパンに油を熱し、菜の花を炒め、しんなりとしたら、あさりを加え、ふたをして蒸し焼きにする。あさりの口があいたらしょうゆ大さじ1/2を加え、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

あさりと菜の花のしょうゆ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

あさりと菜の花のしょうゆ炒めの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X