材料(2人分)
小1缶(約80g)
卵黄
2個分
温かいご飯
茶碗2杯分
長いもソース
・長いも
150g
・卵白
2個分
・たくあん
30g
・塩
小さじ1/3
・サラダ油、マヨネーズ、しょうゆ
作り方
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1
長いもソースを作る。たくあんは5mm角に切り、長いもはすりおろし、卵白、塩とともにボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
-
2
耐熱容器の内側に油少々をぬり、ご飯を入れ、マヨネーズ適量を絞る。ツナの缶汁をきってのせ、しょうゆ少々をふり、1をかける。さらにマヨネーズ適量を絞り、オーブントースターに入れて7〜8分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
-
3
取り出して、中央をスプーンで少しくぼませて卵黄をのせる。
脇雅世 さん
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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