料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆腐のツナみそ焼き

しょうがをきかせて

豆腐のツナみそ焼きをfacebookでシェアする
豆腐のツナみそ焼きをTwitterでつぶやく
豆腐のツナみそ焼きをmixiチェック
豆腐のツナみそ焼きをLINEに送る
豆腐のツナみそ焼き
豆腐のツナみそ焼きを印刷する 豆腐のツナみそ焼きをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

豆腐のツナみそ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

125Kcal
豆腐のツナみそ焼きの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • ツナ缶…1/4缶(約40g)
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • みそ…小さじ2
  • みりん…小さじ1
作り方

作り方

1.

豆腐は厚みを半分に切ってペーパータオルで水をふき、オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いてのせる。

2.

ツナをほぐし、缶汁をきってボウルに入れ、しょうが、みそ、みりんを加えて混ぜる。

3.

1をオーブントースターで約2分焼いたら、2をのせて広げ、さらにオーブントースターで2~3分、焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:木村拓


豆腐のツナみそ焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

豆腐のツナみそ焼きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X