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めかぶの混ぜ混ぜやっこ

納豆と相まってよりねばねばに!

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めかぶの混ぜ混ぜやっこのカロリーカロリー
(1人分)

173Kcal
めかぶの混ぜ混ぜやっこの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • めかぶ…1パック(約40g)
  • ちりめんじゃこ…大さじ1
  • もめん豆腐…1丁
  • 納豆…1パック(約50g)
  • 白いりごま…適宜
  • ・しょうゆ、ごま油
作り方

作り方

豆腐はペーパータオルで水けをふいて半分に切り、器に1つずつ盛る。納豆、めかぶ、じゃこを半量ずつのせ、ごまを散らす。しょうゆ、ごま油各少々をかけ、混ぜて食べる。

調理: 撮影:野口健志

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