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焼きポテトとキャベツ炒め

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焼きポテトとキャベツ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

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焼きポテトとキャベツ炒めの塩分

塩分

1g
焼きポテトとキャベツ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • じゃがいも(小さめのもの)…2個(200g弱)
  • キャベツ…2枚
  • ・塩、こしょう、バター
作り方

作り方

1.

じゃがいもは、水洗いして皮のままラップに包み、電子レンジで6分、途中上下を返して加熱する。

2.

上部に十字に切り目を入れて、オーブントースターで表面をこんがり焼き、軽く塩、こしょうする。

3.

キャベツは1.5cm角に切り、フライパンにバター小さじ1を溶かしてしんなりするまで炒める。塩、こしょう各少々で調味して、2といっしょに盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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