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豆腐とミニトマトのマヨ焼き

冬は豆腐を温かいおかずで

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豆腐とミニトマトのマヨ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

167Kcal
豆腐とミニトマトのマヨ焼きの塩分

塩分

1.0g
豆腐とミニトマトのマヨ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • ミニトマト…5~6個
  • マヨソース
  • おろしにんにく…少々
  • マヨネーズ…大さじ2
  • 牛乳…小さじ1
  • 塩…少々
  • ・塩、オリーブ油、こしょう
作り方

作り方

1.

豆腐は2cm角に切って塩少々をまぶす。ミニトマトは縦半分に切る。

2.

耐熱皿に1を並べてオリーブ油小さじ1を回しかける。マヨソースをかけ、うすく焼き色がつくまでオーブントースターで約4分焼く。

調理: 撮影:石川美香

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