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いんげんとじゃこのきんぴら

粉ざんしょうがきんぴらのアクセントに

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いんげんとじゃこのきんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

35Kcal
いんげんとじゃこのきんぴらの塩分

塩分

0.4g
いんげんとじゃこのきんぴらの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ1
  • さやいんげん…60g
  • 粉ざんしょう…少々
  • ・サラダ油、砂糖、しょうゆ
作り方

作り方

1.

いんげんは斜め半分に切る。

2.

フライパンに油小さじ1を熱し、じゃこといんげんを入れて炒める。砂糖小さじ1/2を入れて全体に味がまわったら、水大さじ2 、しょうゆ小さじ1/2を入れて弱火で汁けがなくなるまで炒め、器に盛ってさんしょうをふる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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