料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ジャンボつくね棒

アルミホイルで包んで、ミートローフ風に

ジャンボつくね棒をfacebookでシェアする
ジャンボつくね棒をTwitterでつぶやく
ジャンボつくね棒をmixiチェック
ジャンボつくね棒をLINEに送る
ジャンボつくね棒
ジャンボつくね棒を印刷する ジャンボつくね棒をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ジャンボつくね棒のカロリーカロリー
(1人分)

380Kcal
ジャンボつくね棒の塩分

塩分

1.9g
ジャンボつくね棒の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりひき肉…300g
  • 青じそのせん切り…10枚分
  • 溶き卵…1/2個分
  • しょうが、葉もの…各少々
  • ・塩、しょうゆ、こしょう、ごま油
作り方

作り方

1.

ボウルにひき肉、青じそ、溶き卵、しょうがの絞り汁、塩小さじ1/3、しょうゆ大さじ1/2、こしょう少々を入れ、手で粘りが出るまで練り混ぜる。

2.

アルミホイルを約30cm長さに切り、中央にごま油少々をたらして、手で薄くのばす。ひき肉のたねを中央に細長くのばしのせ、長辺のアルミホイルを合わせて上部を二重に折り、約3cm厚さの長方形に整えて、両端を丸めて留める。

3.

焼き網にのせ、強めの中火で両面約10分ずつ、焦げるくらいに焼く。そのまま少々おいて余熱で火を通し、食べやすく切って葉ものとともに盛りつける。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X