料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

きゅうりとところ天のじゃこサラダ

ところ天が主材料だからローカロリーの小鉢おかず

きゅうりとところ天のじゃこサラダをfacebookでシェアする
きゅうりとところ天のじゃこサラダをTwitterでつぶやく
きゅうりとところ天のじゃこサラダをmixiチェック
きゅうりとところ天のじゃこサラダをLINEに送る
きゅうりとところ天のじゃこサラダ
きゅうりとところ天のじゃこサラダを印刷する きゅうりとところ天のじゃこサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

きゅうりとところ天のじゃこサラダのカロリーカロリー
(1人分)

25Kcal
きゅうりとところ天のじゃこサラダの塩分

塩分

1.6g
きゅうりとところ天のじゃこサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • ところ天(市販品)…200g
  • ちりめんじゃこ…10g
  • ・塩、練りがらし
作り方

作り方

1.

きゅうりは細めの乱切りにし、塩少々をふってもみ、水を絞る。

2.

器にきゅうり、ところ天を入れ、じゃこをのせ、ところ天に添付の酢じょうゆをかけ、練りがらし少々を添える。

調理: 撮影:岡本真直

きゅうりとところ天のじゃこサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

きゅうりとところ天のじゃこサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X