料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たけのことピーマンのドライカレー

トマトを加えてフレッシュに仕上げた

たけのことピーマンのドライカレーをfacebookでシェアする
たけのことピーマンのドライカレーをTwitterでつぶやく
たけのことピーマンのドライカレーをmixiチェック
たけのことピーマンのドライカレーをLINEに送る
たけのことピーマンのドライカレー
たけのことピーマンのドライカレーを印刷する たけのことピーマンのドライカレーをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

たけのことピーマンのドライカレーのカロリーカロリー
(1人分)

690Kcal
たけのことピーマンのドライカレーの塩分

塩分

3.2g
たけのことピーマンのドライカレーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 合いびき肉…250g
  • 新玉ねぎ…1/2個
  • ゆでたけのこ…小1/2個(約60g)
  • トマト…1個
  • ピーマン…1個
  • にんにくのみじん切り…小さじ1
  • 温かいご飯…茶碗2~3杯分
  • 合わせ調味料
  •  ・顆粒スープの素…小さじ1
  •  ・カレー粉…大さじ1 1/2
  •  ・トマトケチャップ…大さじ1
  •  ・中濃ソース…大さじ1
  •  ・塩…小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

玉ねぎ、たけのこ、トマトはそれぞれ1cm角に切る。ピーマンは縦半分に切ってから、1cm四方に切る。

2.

フライパンに油小さじ1、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったらひき肉とたけのこを加えて炒める。肉の色がほぼ変わったら合わせ調味料を加えてしっかり炒め、水1/2カップを加えて約5分煮る。

肉の色がほぼ変わったところで合わせ調味料を加え、よく炒めて香りやコクを引き出す。

たけのことピーマンのドライカレーの作り方2


3.

玉ねぎを加えて炒め、油がなじんだら、ピーマン、トマトも加えてさっと炒め合わせる。器にご飯を盛り、ドライカレーをかける。

調理: 撮影:千葉充


たけのことピーマンのドライカレーの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X