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スモークサーモンとオリーブのおにぎり

黒オリーブの程よい塩けがご飯に合う

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スモークサーモンとオリーブのおにぎりのカロリーカロリー
(1個分)

94Kcal
スモークサーモンとオリーブのおにぎりの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(4個分)

  • スモークサーモン…2切れ
  • 黒オリーブ(種つき)…4個
  • レモンの輪切り…1枚
  • 温かいご飯…200g
  • ・塩
作り方

作り方

1.

スモークサーモンは半分に切る。黒オリーブは種を除き、粗みじん切りにする。レモンはいちょう切りにする。

2.

ボウルにご飯と黒オリーブを入れてしゃもじで切るように混ぜる。4等分にし、手に塩少々をふって丸く握る。これを計4個作る。

3.

ラップを広げ、1のレモン、スモークサーモンを順に重ねて置き、2のおにぎりをのせる。ラップでぎゅっと包み、形を整える。残りも同様にする。

調理: 撮影:福尾美雪


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