生ハムとピクルスのおにぎり

時短、塩分控えめ

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生ハムとピクルスのおにぎり

ピクルスの酸味でさっぱり食べられる

カロリー
105kcal
塩分
0.5g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > おにぎり
ジャンル:
和風
イベント:
パーティー
プロ料理家:
つむぎや(金子健一・マツーラユタカ)
撮影:
福尾美雪

材料(4個分)

生ハム…2枚

きゅうりのピクルス…1本(約15g)

温かいご飯…200g

・塩、粗びき黒こしょう

作り方

1.

生ハムは半分に切る。きゅうりのピクルスは4等分の縦薄切りにする。

2.

ボウルにご飯を入れ、塩少々と粗びき黒こしょう適量をふって、しゃもじで切るように混ぜる。4等分にし、手に塩少々をふって丸く握る。これを計4個作る。

3.

ラップを広げ、1のきゅうりのピクルス、生ハムを順に重ねて置き、2のおにぎりをのせる。ラップでぎゅっと包み、形を整える。残りも同様にする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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