料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりの和風からしマヨネーズ焼き

野菜もいっしょに焼けば手間いらず

とりの和風からしマヨネーズ焼きをfacebookでシェアする
とりの和風からしマヨネーズ焼きをTwitterでつぶやく
とりの和風からしマヨネーズ焼きをmixiチェック
とりの和風からしマヨネーズ焼きをLINEに送る
とりの和風からしマヨネーズ焼き
とりの和風からしマヨネーズ焼きを印刷する とりの和風からしマヨネーズ焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とりの和風からしマヨネーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

410Kcal
とりの和風からしマヨネーズ焼きの塩分

塩分

1.6g
とりの和風からしマヨネーズ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚
  • 下味(しょうゆ大さじ1、酒大さじ2 1/2、みりん大さじ1/2)
  • サニーレタス…2枚
  • ・マヨネーズ、練りがらし
作り方

作り方

1.

とり肉は中心に縦に切り目を入れ、左右に半分の厚さになるように開いて6等分に切り、下味に15分漬ける。

2.

マヨネーズ大さじ3と練りがらし小さじ1を合わせる。サニーレタスは洗って適当な大きさにちぎり、水をきっておく。

3.

天板にオーブン用シートを敷き、とり肉の汁けをきって並べる。200度に予熱したオーブンで8分焼く。表面の色が変わったら、一度取り出し、上にマヨネーズとからしを混ぜたものをのせ、再びオーブンで2分焼き、サニーレタスを添えた皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


とりの和風からしマヨネーズ焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X