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しっとり肉みそのカロリーカロリー
(全量)

828Kcal
しっとり肉みその塩分

塩分

7.3g
材料

材料()

  • 合いびき肉…250g
  • 長ねぎのみじん切り…10cm分
  • 合わせ調味料
  •  ・酒…大さじ3
  •  ・みそ、砂糖…各大さじ2
  •  ・みりん…大さじ1 1/2
  •  ・しょうゆ…大さじ1
作り方

作り方

1.

小鍋に合わせて調味料の材料をすべて入れて混ぜ合わせ、ひき肉、ねぎも入れてよく混ぜる。

調味料とひき肉を混ぜて。ほぐしてから火にかける。

しっとり肉みその作り方1


2.

1を弱火にかけ、菜箸でかき混ぜながら加熱する。少し汁けが残る程度に煮たら火を止める。

※保存容器に入れて冷蔵庫で3~4日は保存OK。

3.

保存容器に入れて冷蔵庫で3~4は保存OK

調理: 撮影:白根正治

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