料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

そら豆ペースト

そら豆ペーストをfacebookでシェアする
そら豆ペーストをTwitterでつぶやく
そら豆ペーストをmixiチェック
そら豆ペーストをLINEに送る
そら豆ペースト
そら豆ペーストを印刷する そら豆ペーストをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

そら豆ペーストのカロリーカロリー
(1人分)

159Kcal
そら豆ペーストの塩分

塩分

1.0g
そら豆ペーストの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍そら豆…200g
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

冷凍そら豆は流水に当てて解凍し、薄皮をむく。

2.

耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

3.

フォークの背で細かくつぶし、塩小さじ1/3、こしょう少々、オリーブ油大さじ1 1/2を加えよく混ぜる。

●薄く切ったバゲットにのせて食べる。

調理: 撮影:木村拓


そら豆ペーストと同じ材料で作れる料理レシピ

そら豆ペーストの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X