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大根ときゅうりのツナサラダ

マヨネーズでさっとあえて

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大根ときゅうりのツナサラダのカロリーカロリー
(1人分)

161Kcal
大根ときゅうりのツナサラダの塩分

塩分

1.2g
大根ときゅうりのツナサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • 大根…4cm
  • きゅうり…1/2本
  • ・塩、マヨネーズ、こしょう
作り方

作り方

1.

大根は1cm幅の短冊切りにし、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。ともにボウルに入れ、塩小さじ1/4をふってもむ。

2.

別のボウルにツナの缶汁をきって入れ、マヨネーズ大さじ1、こしょう少々で調味する。1の水けを絞って加え、あえる。

調理: 撮影:古島万理子


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