料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にんじんのたらこチーズあえ

電子レンジ加熱でにんじんの甘みが増す

にんじんのたらこチーズあえをfacebookでシェアする
にんじんのたらこチーズあえをTwitterでつぶやく
にんじんのたらこチーズあえをmixiチェック
にんじんのたらこチーズあえをLINEに送る
にんじんのたらこチーズあえ
にんじんのたらこチーズあえを印刷する にんじんのたらこチーズあえをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

にんじんのたらこチーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

62Kcal
にんじんのたらこチーズあえの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • たらこ…1/2腹(約40g)
  • 粉チーズ…大さじ1
  • にんじん…1/2本
  • ・みりん、しょうゆ
作り方

作り方

1.

にんじんは4cm長さの細切りにして直径約18cmの耐熱ボウルに入れ、みりん、しょうゆ各小さじ1/2を加えてまぶす。

2.

ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

3.

たらこの薄皮を除いて身をほぐし、2に加えて全体に混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱し、粉チーズを加えて混ぜる。

にんじんのたらこチーズあえの作り方3

まずにんじんだけをレンジ加熱して独特の青臭さを除いたところにたらこを加える。


調理: 撮影:白根正治


にんじんのたらこチーズあえと同じ材料で作れる料理レシピ

にんじんのたらこチーズあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X