えび入り炒めビーフン

319kcal
1.6g
20min
えび入り炒めビーフン
えび入り炒めビーフン

渡辺有子さんのレシピ

塩味のやさしい味つけ。好みで野菜を増やしても

材料(2人分)

むきえび…80g
生しいたけ…2枚
長ねぎ…1/4本
にら…6本
もやし…1/3袋(約80g)
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)…大さじ4
ビーフン…100g
・塩、酒、しょうゆ、サラダ油、こしょう、ごま油、酢

作り方

  1. ビーフンは熱湯に3分ほどつけてもどし、湯をきる。
  2. えびは塩水で洗い、水をきる。しいたけは軸を除いて薄切り、ねぎは斜め薄切り、にらは3cm長さに切る。
  3. 中華スープ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1 1/2を合わせる。
  4. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、えび、もやし、しいたけ、ねぎ、にらの順に加えて炒める。野菜に火が通ったら3を加える。
  5. ふつふつしたらビーフンを手早く加えて炒め、味をみながら塩、こしょうで味をととのえ、ごま油、酢各小さじ1/2をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

渡辺有子
渡辺有子
料理家。旬の素材を活かしたシンプルで味わい深い料理で人気を博す。季節を大切にしたライフスタイルや着こなしも注目を集める。著書に「ハンディブレンダーだから作れる日々の新定番おかず」(主婦と生活社)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

このレシピの参考動画

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