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さんま缶のうざく風

甘酢をかけてさっぱり

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さんま缶のうざく風のカロリーカロリー
(1人分)

129Kcal
さんま缶のうざく風の塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • さんまかば焼き缶…1缶(約100g)
  • きゅうり…1本
  • おろししょうが…1/2かけ分
  • 甘酢
  •  ・酢…大さじ1 1/2
  •  ・砂糖…小さじ1
  •  ・塩…少々
  •  ・水…大さじ1/2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

きゅうりは薄い輪切りにし、ボウルに入れる。塩少々をふって軽くもみ、約5分おいて水けを絞る。さんまは缶汁をきって、2~3等分に切る。

2.

器に1を盛り、甘酢の材料を混ぜてかける。おろししょうがをのせる。

調理: 撮影:キッチンミノル


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