タイ風春巻き
260kcal
0.9g
材料(2人分)
肉だね
・豚ひき肉…50g
・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
三つ葉…10本
しょうゆ…小さじ1/2弱
・塩、砂糖…各小さじ1/4
・こしょう…少々
グリーンレタス…4枚
春巻きの皮…4枚
・小麦粉、サラダ油
・豚ひき肉…50g
・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
三つ葉…10本
しょうゆ…小さじ1/2弱
・塩、砂糖…各小さじ1/4
・こしょう…少々
グリーンレタス…4枚
春巻きの皮…4枚
・小麦粉、サラダ油
作り方
- 三つ葉は1cmのざく切りにする。ボウルに三つ葉以外の肉だねの材料を混ぜ、粘りが出たら三つ葉を加えてさっと混ぜる。
- 春巻きの皮1枚の角を手前にして置き、中央より少し手前に1の1/4量を横長にのせる。手前と左右に折り返してから巻き、巻き終わりの皮に、小麦粉適宜を同量の水で溶いてぬって留める。残りも同様に巻く。
- フライパンに油を2cm深さ入れ、2を入れて火にかける。途中上下を返しながら約5分、揚げ焼きにする。
- 取り出して油をきって器に盛り、グリーンレタスと盛り合わせる。好みでレモンを食べやすい大きさに切って添えても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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