料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白菜と鮭のミルク煮

牛乳や甘さのあるみりんは潤いを補う食材

白菜と鮭のミルク煮をfacebookでシェアする
白菜と鮭のミルク煮をTwitterでつぶやく
白菜と鮭のミルク煮をmixiチェック
白菜と鮭のミルク煮をLINEに送る
白菜と鮭のミルク煮
白菜と鮭のミルク煮を印刷する 白菜と鮭のミルク煮をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

白菜と鮭のミルク煮のカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
白菜と鮭のミルク煮の塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 生鮭…1切れ
  • 牛乳…1/2カップ
  • 白菜…2枚
  • チンゲンサイ…1株
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉、水…各小さじ2
  • ・みそ、みりん
作り方

作り方

1.

白菜はそぎ切り、チンゲンサイは縦4等分に切る。鮭は一口大に切る。

2.

鍋に水180mlとスープの素を入れて強火にかけ、沸騰したら、鮭、白菜、チンゲンサイを加えて中火にして5~6分煮る。

3.

牛乳を加えて温まったら、みそ大さじ1、みりん小さじ1を加えて混ぜ、2~3分煮る。

4.

水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

調理: 撮影:安井真喜子

白菜と鮭のミルク煮の関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X