料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白菜と鮭のミルク煮

牛乳や甘さのあるみりんは潤いを補う食材

白菜と鮭のミルク煮をfacebookでシェアする
白菜と鮭のミルク煮をTwitterでつぶやく
白菜と鮭のミルク煮をmixiチェック
白菜と鮭のミルク煮をLINEに送る
白菜と鮭のミルク煮
白菜と鮭のミルク煮を印刷する 白菜と鮭のミルク煮をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

白菜と鮭のミルク煮のカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
白菜と鮭のミルク煮の塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 生鮭…1切れ
  • 牛乳…1/2カップ
  • 白菜…2枚
  • チンゲンサイ…1株
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉、水…各小さじ2
  • ・みそ、みりん
作り方

作り方

1.

白菜はそぎ切り、チンゲンサイは縦4等分に切る。鮭は一口大に切る。

2.

鍋に水180mlとスープの素を入れて強火にかけ、沸騰したら、鮭、白菜、チンゲンサイを加えて中火にして5~6分煮る。

3.

牛乳を加えて温まったら、みそ大さじ1、みりん小さじ1を加えて混ぜ、2~3分煮る。

4.

水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

調理: 撮影:安井真喜子


白菜と鮭のミルク煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X