料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白菜と鮭のミルク煮

牛乳や甘さのあるみりんは潤いを補う食材

白菜と鮭のミルク煮をfacebookでシェアする
白菜と鮭のミルク煮をTwitterでつぶやく
白菜と鮭のミルク煮をmixiチェック
白菜と鮭のミルク煮をLINEに送る
白菜と鮭のミルク煮
白菜と鮭のミルク煮を印刷する 白菜と鮭のミルク煮をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

白菜と鮭のミルク煮のカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
白菜と鮭のミルク煮の塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 生鮭…1切れ
  • 牛乳…1/2カップ
  • 白菜…2枚
  • チンゲンサイ…1株
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉、水…各小さじ2
  • ・みそ、みりん
作り方

作り方

1.

白菜はそぎ切り、チンゲンサイは縦4等分に切る。鮭は一口大に切る。

2.

鍋に水180mlとスープの素を入れて強火にかけ、沸騰したら、鮭、白菜、チンゲンサイを加えて中火にして5~6分煮る。

3.

牛乳を加えて温まったら、みそ大さじ1、みりん小さじ1を加えて混ぜ、2~3分煮る。

4.

水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

調理: 撮影:安井真喜子

白菜と鮭のミルク煮の関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X