料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

卵とトマトの炒めもの

パパッと仕上げてできたてを。トマトの酸味が絶妙

卵とトマトの炒めものをfacebookでシェアする
卵とトマトの炒めものをTwitterでつぶやく
卵とトマトの炒めものをmixiチェック
卵とトマトの炒めものをLINEに送る
卵とトマトの炒めもの
卵とトマトの炒めものを印刷する 卵とトマトの炒めものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

卵とトマトの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

237Kcal
卵とトマトの炒めものの塩分

塩分

1.6g
卵とトマトの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵…2個
  • トマト…大1個
  • 長ねぎ…小1本
  • しょうが…1/2かけ
  • サラダ油…大さじ2
  • ・こしょう、酒、塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加える。トマトはくし形切り、ねぎは斜め切り、しょうがは薄切りにする。

2.

中華鍋に油大さじ1を熱し、卵を入れて強火で大きくかき混ぜながら火を通し、半熟状になったら取り出す。

3.

残りの油大さじ1を熱し、ねぎ、しょうがを炒め、トマトを強火で手早く炒め、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1~2、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味し、2の卵を混ぜて皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


卵とトマトの炒めものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X