えびとたけのこのまぜまぜピラフ

490kcal
2.1g
35min
えびとたけのこのまぜまぜピラフ
えびとたけのこのまぜまぜピラフ

葛西麗子さんのレシピ

炊いたご飯にあとで混ぜるから具もおいしい

材料(2人分)

むきえび…60g
ゆでたけのこ…小1/3個(100g)
玉ねぎ…1/4個
冷凍グリーンピース…1/2カップ
米…2カップ(360cc)
ブイヨン(固形スープの素2個+水)…2カップ
バター…大さじ3
・バター、塩、こしょう

作り方

  1. 米は炊く30分前に洗ってざるにあける。玉ねぎはみじん切り、たけのこは1cm角に切り、グリーンピースは、熱湯をかけてもどし、水をきる。
  2. 鍋にバター大さじ1を溶かし、弱火で玉ねぎを透き通るまで炒める。米を加えて全体にバターがなじむまで炒め、ブイヨンを加えて混ぜる。炊飯器に移し、普通に炊く。
  3. フライパンにバター大さじ2を溶かし、えび、たけのこ、グリーンピースを順に加えて中火で炒める。塩、こしょう各少々で味をととのえる。2が炊き上がったら、炒めた具をのせて5分ほど蒸らし、全体をよく混ぜて皿に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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