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アボカドとかにかまのからしマヨサラダ

こってりしたアボカドにからしでさっぱり感をプラス

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アボカドとかにかまのからしマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

202Kcal
アボカドとかにかまのからしマヨサラダの塩分

塩分

0.9g
アボカドとかにかまのからしマヨサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…4本
  • アボカド…1個
  • からしマヨネーズ
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  •  ・牛乳…小さじ1/2
  •  ・練りがらし…小さじ1/4
  • ・酢
作り方

作り方

1.

アボカドは2~3cm角に切ってボウルに入れ、酢小さじ1/2をからめる。かにかまぼこは長さを半分に切り、食べやすい大きさに手で裂いてボウルに加える。

2.

からしマヨネーズの材料を混ぜ、1に加えてあえる。

調理: 撮影:鈴木泰介


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