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ピーマンのホットオイルがけ

しょうゆ風味のあつあつオイルをかけた

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ピーマンのホットオイルがけのカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
ピーマンのホットオイルがけの塩分

塩分

0.6g
ピーマンのホットオイルがけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…10g
  • ピーマン…3個
  • ホットオイル
  •  ・サラダ油、酢、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切ってせん切りにする。耐熱の器に盛り、しらす干しをのせる。

2.

小鍋にホットオイルを入れて火にかけ、煮立ったら、熱いうちに1にかける。

調理: 撮影:三村健二

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