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チャーシューの和風ピザ

油揚げを使ってサクサクのピザに

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チャーシューの和風ピザのカロリーカロリー
(1人分)

164Kcal
チャーシューの和風ピザの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 「とりチャーシュー」…1/4本
  • 「とりチャーシューのたれ」…大さじ1/2
  • 油揚げ…1枚
  • 長ねぎ…1/5本
  • 刻みのり…適量
  • ・マヨネーズ
作り方

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにし、「とりチャーシュー」は7~8mm厚さの輪切りにする。油揚げはペーパータオルではさんで、余分な油を抑える。

2.

オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、油揚げをのせてねぎ、「とりチャーシュー」を順に広げ、「とりチャーシュー」のたれをかけてマヨネーズ適量を絞る。オーブントースターでこんがりするまで約3分焼く。食べやすく切って器に盛り、のりを散らす。

調理: 撮影:竹内章雄


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