チャーシューの和風ピザ
164kcal
0.6g
材料（２人分）
「とりチャーシュー」…1/4本
「とりチャーシューのたれ」…大さじ1/2
油揚げ…１枚
長ねぎ…1/5本
刻みのり…適量
・マヨネーズ
「とりチャーシューのたれ」…大さじ1/2
油揚げ…１枚
長ねぎ…1/5本
刻みのり…適量
・マヨネーズ
作り方
- ねぎは斜め薄切りにし、「とりチャーシュー」は７〜８mm厚さの輪切りにする。油揚げはペーパータオルではさんで、余分な油を抑える。
- オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、油揚げをのせてねぎ、「とりチャーシュー」を順に広げ、「とりチャーシュー」のたれをかけてマヨネーズ適量を絞る。オーブントースターでこんがりするまで約３分焼く。食べやすく切って器に盛り、のりを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
このレシピの参考動画
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