酸辣湯(サンラータン)うどん
時短でラク
454kcal
3.4g
15min
材料(2人分)
豚ひき肉…100g
溶き卵…1個分
ゆでたけのこ(穂先)…小1個分(約80g)
しいたけ…2枚
長ねぎ…1/2本
冷凍うどん…2玉
煮汁
・おろししょうが…小さじ1
・しょうゆ…大さじ1 1/2
・とりガラスープの素…小さじ2
・砂糖…小さじ1
・湯…3カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉…大さじ1/2
・水…大さじ1
・酢、ラー油
溶き卵…1個分
ゆでたけのこ(穂先)…小1個分(約80g)
しいたけ…2枚
長ねぎ…1/2本
冷凍うどん…2玉
煮汁
・おろししょうが…小さじ1
・しょうゆ…大さじ1 1/2
・とりガラスープの素…小さじ2
・砂糖…小さじ1
・湯…3カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉…大さじ1/2
・水…大さじ1
・酢、ラー油
作り方
- ゆでたけのこは縦半分に切り、薄切りにする。しいたけは軸を除いて薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
- 鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったらひき肉を入れてほぐし、1の野菜も加える。再び煮立ったらアクを除き、凍ったままのうどんを加え、うどんがほぐれるまで約2分煮る。
- 酢大さじ1〜2を加えて水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を回し入れて、半熟状になったら火を止める。器に盛って、ラー油適量をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 柳原るり
- 料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
このレシピの参考動画
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