豆腐のかば焼き丼
696kcal
2.7g
材料（３人分）
「豆腐のかば焼き」(ピーマンは除く)…全量
温かいご飯…どんぶり３杯分
温泉卵…３個
粉ざんしょう…少々
温かいご飯…どんぶり３杯分
温泉卵…３個
粉ざんしょう…少々
作り方
- 「豆腐のかば焼き」は1.5cm幅に切る。
- 器に温かいご飯を１杯分ずつ盛り、１を等分にのせる。温泉卵を１個ずつのせ、フライパンに残ったたれをかけ、粉ざんしょうをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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